세계 콩팥의 날,금연과 금주 조심 조심?

​

오늘(10일)은 ‘세계 콩팥의 날’. 오 마이 콩팥? 보도된 자료를 보니, 콩팥병은 매우 흔하고 위험하지만 조기에 발견하여 적절하게 치료할 경우 예방 및 치료가 가능한 병이다. 콩팥병은 우리나라 국민 7명 중 1명이 앓고 있다고 한다. 콩팥은 양쪽을 합해 300g정도 무게의 작은 장기. 콩팥의 역할은 노폐물을 걸러내고 인체의 기관 중 몸의 산도와 수분 삼투압, 혈압을 일정하게 유지하고 전해질의 농도를 조절해 준다. 적혈구를 만드는 데 필요한 조혈 호르몬을 분비하는 등 생명 유지에 필수적인 역할을 한다. 세계 콩팥의 날을 맞아 콩팥병에 대한 관심이 모아지고 있다. 만성콩팥병 환자에게는 잡곡밥 보다 흰쌀밥이 좋다. 잡곡밥은 '인(燐)'이 많이 들어 있어 자칫 콩팥 기능을 저하시키고 가려움증과 관절통, 뼈를 약하게 할 수 있다. 콩팥병은 매우 흔하지만 증상이 잘 나타나지 않는 무서운 병이다. 현재 우리나라에서 당뇨병은 10명 중 1명이 발생하지만, 만성 콩팥병은 7명 중 1명에서 발생한다. 만성 콩팥병의 진행으로 투석이나 신장이식이 필요한 말기신부전 환자도 약 75,000명에 달한다. 이는 10년 전에 비해 2배 가까이 증가하고 있는 추세라고 한다. 콩팥병은 초기에 증상이 경미하거나 뚜렷하지 않은 경우가 많아 위험성과 중요성이 쉽게 간과되기도 한다. 콩팥병은 진행이 될 경우 매우 위중하고 무서운 질병으로 변모하는데, 말기 신부전 환자의 경우 사망률이 10만명당 6.6명으로 유방암의 4.4명보다 높게 보고되고 있다. 콩팥병의 증상은 다양하지만 대표적으로 갑작스럽게 혈뇨 또는 갈색뇨를 보거나 요량이 감소하면서 다리와 발등에 부종이 생기는 경우, 쉽게 피로하고 지치면서 구토 및 경련 등의 증상이 있는 경우에는 콩팥 기능 이상을 의심해야 한다. 또한 비만은 만성 콩팥병의 위험인자인 당뇨, 고혈압의 발생 위험을 증가시킨다. 이로 인해 콩팥이 나빠지는 원인인 단백뇨가 나오게 된다. 금연과 금주를 한다. 담배는 혈관을 수축시키고, 수축된 혈관은 혈압을 올리면서 콩팥으로 가는 혈액의 양을 줄어들게 하여 기능을 떨어뜨린다. 또한 콩팥의 혈관을 딱딱하게 하여 콩팥 기능을 더 나빠지게 한다. 술을 마시면 혈압이 올라가고 단백뇨가 생겨서 신장에 나쁜 영향을 줄 수 있다. 콩팥병을 예방하고 치료하기 위해서는 초기부터 철저한 검사가 필요하다. 콩팥 기능이 미약하게 감소한 초기단계에는 아무런 증상이 없을 수 있다. 이때는 혈액검사, 뇨검사, 영상검사를 통해 콩팥 기능이 감소했는지, 노폐물 수치를 반영하는 혈중요소질소 농도나 혈청 크레아티닌 수치가 증가했는지, 소변에 단백뇨나 혈뇨가 섞이지 않았는지, 콩팥에 물혹이나 요로 결석, 종양, 기타 구조적인 이상이 동반되지 않았는지를 확인하여 진단한다. 만성 콩팥병 환자에게 흔히 발생할 수 있는 심혈관계 질환, 뇌졸중, 고혈압, 당뇨병 발생의 위험을 낮출 수 있다. 특히 걷기와 같은 유산소운동은 심혈관계 능력을 향상시키고, 혈압과 혈당을 효과적으로 조절해 준다고 한다. 한국건강관리협회 김지연 과장은 “저염식, 규칙적인 운동, 적절한 체중 유지, 금연 및 금주, 콩팥 독성이 있는 약제의 회피를 통해 콩팥병의 발생을 예방하고 진행을 막을 수 있음을 명심해야 한다...콩팥병은 흔하지만 예방과 치료가 가능한 질병이다. 콩팥병 초기에는 증상이 뚜렷하지 않아 정기적인 검진의 필요성이 다른 질환보다 크다.정기적인 검진을 통해 조기에 질환을 발견하여 적절하게 치료할 수 있도록 노력해야 한다” 오늘 세계 콩팥의 날. 늘 잊지 말고 건강법에 따라 스스로 몸을 챙기시길!
​