눈동자 스트레스1 눈동자 스트레스, 눈을 돌리고 돌려 트라우마 탈출법? 인간의 눈(눈동자)은 생명이다. 시각이 사라진다면 큰 비극이다? 일상다반사. 눈동자는 다들 관심을 가져야 한다. 그렇기 때문에 눈동자 스트레스를 극복하는 일상 생활에 평안을 주는 안구 운동법도 주목받고 있다. 해외에서는 일명 EMDR이라 부르는 ‘안구 운동’치료법이 관심을 얻고 있다. 용어가 길지만 한국에서는 ‘안구운동 민감소실 및 재처리 요법’으로 불린다. 안구 운동 EMDR(Eye Movement Desensitization and Reprocessing) 정신 건강을 연구해온 미국 프랜신 샤피로 박사에 의해 1987년 개발됐다고 한다. 이 치료법의 장점은 간단한 안구 동작만으로도 효과를 볼 수 있다는 것. 안구 운동 EMDR 방법의 핵심은 눈동자를 굴리는 데 있다. 눈동자를 돌려 왼쪽을 바라봤다.. 2016. 3. 11. 이전 1 다음
