건강에 좋은 '사과달력' 보셨나요?

한국의 국민건강보험공단과 비슷한
독일지역질병금고(AOK)에서 이색 달력을 만들었네요.
매일 매일 건강을 챙길수 있는 '사과 달력(AOK Apple Calendar)'입니다.


하루에 사과 하나씩 섭취하면 건강에 좋다고 하지요.
특히 아침 사과는 보약이라고 부릅니다.

 
“아침사과는 금이고 잠자기 전 먹는 사과는 독"이라는 말도 있습니다.
물론 속담입니다. 하지만 아무래도 자기 전에 사과를 먹으면
섬유질이 많기 때문에, 배변을 촉진하기 때문에 화장실을 자주 찾을 수 밖에 없습니다.
"하루 한 알이면 병원 갈 일이 없다"는 말도 있지요. 
특히 아침 사과 섭취가 건강에 좋다는 보고서는  미국을 중심으로 많은 연구 결과물이 나와 있지요.
제철에 나는 사과를 먹으면 더 좋구요.

사과는 신진대사 활발하게 해줄 뿐 아니라 뇌 활동에 원활하게 해준다고 합니다.
탄수화물, 비타민c, 칼슘,칼륨, 나트륨 등 몸에 좋은 성분이 많이 포함되어있지요.
고혈압 환자에게도 좋다고 알려져 있습니다.
특히 변비에도 좋다고 알려져 있고요. 특히 피부미용에 신경 쓰시는 분에게는!!! ^^

사과달력입니다.
사용법을 알아 보겠습니다.

1

오늘은 1월 2일입니다.


2

다음 날 출근한 다음,  캡슐에 있는 사과를 빼내어
먹어 주면 됩니다. 

3

1월 3일이지요

4

사과 많이 많이 드셔주시길......

5

사무실 디스플레이용으로도 좋을 것 같네요.
사과 좋아 하시는 분들 때문에
한달이 금방 지나 갈 수 있을 것 같습니다.

6

달의 마지막 날
사과를 다시 채워주시면 됩니다.


사과 캘린더 매일 앞에 있는 사과(매달 1일)가 한달을 버틸 지 의문이지만?
건강을 챙기자는 상징적인 캘린더라고 이해하시면 좋을 듯 합니다.

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